O fim do ano é sinônimo de desconexão e descanso, mas a pele muitas vezes paga o preço da mudança. A combinação de alterações climáticas, novos hábitos alimentares, noites de sono irregular e exposição intensa ao sol pode desequilibrar a barreira cutânea, resultando em oleosidade, ressecamento, sensibilidade ou manchas, como o melasma.

Segundo a médica especialista em estética Vanessa Penteado, manter uma rotina de cuidados não exige uma necessaire abarrotada de produtos. A chave está na escolha inteligente e na adaptação aos fatores externos. “Em viagens, tudo muda ao mesmo tempo: clima, horários, alimentação. A pele reage rápido a essas transições. Mais do que quantidade, o que importa é manter uma base simples, consistente e ajustada ao ambiente”, explica a especialista.

Em destinos de calor intenso, como praias e cidades tropicais, é comum notar o aumento da oleosidade, brilho excessivo e desconfortos pós-sol. Já em viagens para lugares frios ou secos, os principais relatos são de pele repuxada, descamada, avermelhada e sem luminosidade. Mesmo em roteiros urbanos, o ar-condicionado e a poluição podem deixar o rosto mais opaco e sensível.

Guia rápido por tipo de viagem:

· Para destinos quentes/praia:

 Priorize o filtro solar de amplo espectro, reaplicando a cada duas horas, e evite exposição direta entre 10h e 16h. Mantenha a hidratação da pele com produtos leves e a ingestão de, no mínimo, 2 litros de água por dia.

· Para destinos frios/secos:

 Reforce a hidratação com cremes mais ricos e nutritivos. Evite banhos muito quentes e longos, que removem a oleosidade natural da pele. Proteger o rosto com gorros ou cachecóis também ajuda.

Vanessa destaca que, apesar da tendência de relaxar na rotina, abandonar completamente os cuidados pode ter efeitos difíceis de reverter rapidamente. “Viajar é sobre aproveitar, mas podemos manter o básico: limpar, hidratar e proteger. Esses três passos são o suficiente para preservar a saúde da pele mesmo na correria”, afirma.

E o pós-viagem?

Ao retornar para casa, a médica recomenda iniciar um período de recuperação com produtos suaves, reforçando a hidratação e usando ativos calmantes. Aos poucos, a rotina tradicional com ativos renovadores pode ser retomada. Em geral, a pele se reequilibra em três a cinco dias. Caso persista qualquer alteração incomum, como manchas ou irritação, é indicado buscar avaliação profissional.

“A pele sente, responde e se adapta. O importante é ouvir esses sinais e cuidar com carinho, tanto na estrada quanto na volta para casa”, finaliza Vanessa Penteado.