A ansiedade persistente causa uma avalanche emocional, sensação de angústia e pode levar-nos a nos tornarmos indispostos e, na pior das hipóteses, resulta em transtornos  como ataques de pânico, fobias, comportamentos obsessivos e depressão. (Espaço Cyclum: Avenida Júlio Diniz 465- sala 7;  Jardim Nossa Senhora Auxiliadora, Campinas. Telefone: 19-98150-4444.)

Os transtornos de ansiedade são doenças emocionais relacionadas ao funcionamento do corpo e às experiências de vida. A mente de uma pessoa ansiosa é acelerada, com pensamentos e preocupações excessivas, a pessoa pode ter dificuldade em relaxar e foco.
A ansiedade pode provocar uma sensação de perigo, urgência, medo e insegurança.
 

Principais sintomas da ansiedade na mente são:
 *Pensamentos catastróficos
*Pensamentos negativos exagerados
*Filtro seletivo, que foca apenas em possibilidades negativas
*Culpabilidade
*Incerteza e imprevisibilidade
*Pessimismo
 
 Principais sintomas físicos da ansiedade são:
 *Aceleração cardíaca
*Falta de ar
*Formigamento
*Boca seca
*Sudorese
*Tontura
*Dor muscular
*Dor de cabeça
 *Comprometimento no sono

Veja o teste abaixo: